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小米的养胃功效与作用
补充说明：小米的养胃功效与作用
a******W 2021-11-26 17:09
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
小米具有缓解消化不良、促进食欲、改善胃肠环境、辅助治疗腹泻、补充营养等功效与作用。但是，由于小米的食用量和食用频率存在一定的个体差异，因此建议在食用小米时适量摄入，如有不适症状应及时就医。
1.缓解消化不良
小米富含淀粉和膳食纤维，这些成分可以增加食物在口腔中的咀嚼时间，促进唾液腺分泌，进而增强消化酶活性。通过促进消化酶活性来帮助分解食物，减轻消化系统的负担，从而达到缓解消化不良的目的。
2.促进食欲
小米中含有一定的碳水化合物，其可为身体提供能量，有助于维持机体正常运作。适量食用小米能够使人体处于较好的状态，从而提高食欲。但需注意避免过量摄入导致肥胖等问题。
3.改善胃肠环境
小米中含有的维生素B族、微量元素等具有促进肠道菌群平衡的作用，能有效抑制有害细菌过度繁殖。通过调节肠道微生态环境来维护身体健康，对于预防或改善肠胃道疾病有积极作用。
4.辅助治疗腹泻
小米含有一定量的脂肪和蛋白质，能够在小肠内形成一层保护膜，减少致病菌对黏膜的刺激和损伤。通过在一定程度上减缓肠蠕动速度来缓解腹泻症状。但并不能直接治愈腹泻，若症状持续不缓解应及时就医。
5.补充营养
小米是一种常见的粮食作物，其中含有丰富的碳水化合物、蛋白质以及多种维生素和矿物质。这些营养素是维持生命活动所必需的，适当食用可以帮助满足日常所需的营养需求。建议适量食用以保证均衡饮食。
需要注意的是，虽然小米有一定的养胃作用，但对于患有严重胃部疾病的患者来说，单纯依靠小米可能无法达到理想的治疗效果。因此，如出现胃痛、恶心等症状且持续不缓解时，应尽快就医进行针对性处理。
2024-03-23 08:20
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
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