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芝麻香油的作用与功效
补充说明：芝麻香油的作用与功效
2021-11-26 17:11
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
芝麻香油具有润肠通便、改善皮肤状态、改善睡眠质量的作用与功效，可以根据具体情况进行详细的分析。
1、润肠通便
芝麻属于油性物质，可以起到润滑肠道的效果，并且还可以软化大便，促进大便排出，在一定程度上还可以预防便秘的症状。如果患者出现便秘的情况，可以适当吃芝麻香油，能够改善便秘的症状。
2、改善皮肤状态
芝麻含有维生素E、维生素B、胡萝卜素等营养成分，具有抗氧化的作用，还可以帮助清除体内的自由基，能够改善皮肤状态。如果患者出现皮肤干燥、粗糙等情况，可以适当吃芝麻香油，能够起到改善皮肤状态的作用。
3、改善睡眠质量
芝麻香油中含有一定的天然挥发油，具有改善睡眠质量的功效，如果患者出现失眠、多梦等情况，可以适当吃芝麻香油，能够缓解症状。
除此之外，还具有改善头发状态、润肠通便等作用与功效。但需要注意的是，芝麻香油具有一定的油脂，如果患者大量食用，可能会导致体内脂肪堆积，从而引起肥胖的情况。此外，对于患有慢性肠炎、腹泻等疾病的患者，也不建议食用芝麻香油，以免加重病情。
2022-05-18 16:42
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医生回答(1)
闵金敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
黑芝麻油有以下效果：一、习惯性排便次数缩小：黑芝麻能够用于润肠燥的大便排便次数缩小，能够用于老年人体虚的习惯性便秘。二、补肝肾：黑芝麻可以补肝肾、益精血：关于男性可让精液数目生成添加。三、美容养颜：芝麻可以减少自由基发生，消除氧化新陈代谢产品，降低抗氧化活性，可以改善皮肤溶剂）气化情况。
2021-11-26 22:00
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习惯性便秘是指长期的、慢性功能性便秘,多发于老年人。 但亦有学者认为习惯性便秘不仅仅限于功能性便秘,它又包括结肠性便秘与直肠性便秘,因此 ,患有习惯性便秘的人应及早去医院查明便秘的原因对症治疗。 习惯性便秘主要是生活、饮食及排便习惯的改变以及心理因素等原因导致的，对其治疗如果不纠正这些起因，治疗效果往往较差。药物治疗只是临时之举，长期依赖泻药只会逐渐加重便秘程度，生活调摄才是根本治疗。
症状起因：习惯性便秘原因,还是属于功能性的肠胃障碍，也就是找不到身体上实质的病变，多起因於紧张，压力大，肠胃蠕动失调，或者有便意忍便，形成恶性循环，导致习惯性便秘。 习惯性便秘，又称功能性便秘。习惯性便秘常见于原发性肠蠕动功能异常，大便蠕动输送延缓或巨结肠等。 另有其他原因： 1. 饮食组成不良:如米面过于精细，食量过少，食用含粗纤维特别是不消化纤维的蔬菜、水果、粮食过少，油脂太缺，饮水不足等。 2. 排便习惯不良:有便意时不及时排便，抑制便意。习惯排便时看书，不积极排便。依赖泻药排便或滥用泻药，使肠道排出敏感性降低。 3. 生活起居无规律，每日排便无定时，睡眠不足或久睡不起。长途旅行或因工作繁忙(如空中小姐)未养成按时排便习惯。 4.老年体衰排便无力，多胎妊娠全身体力过弱，膈肌、腹肌、肠壁平滑肌无力等，均可造成排便困难。 中医认为，便秘是大肠传导功能失常造成的。 a.肠胃燥热型：饮酒过度，嗜食辛辣，使肠胃积热，耗伤肠液，大肠失濡，产生便秘、尿黄、腹胀痛、口干口臭等症，治疗以麻子仁丸清热润肠。 b.气机郁滞型：情志不畅，忧虑过度，或久坐少动，使气机郁滞，通降失常，大肠传导失职，产生便秘、腹胀、嗳气、胸胁痞满等症，治疗以六磨汤顺气行滞。 c.气血不足型：脾气虚则大肠传导无力，血虚则津枯不能滋润大肠，产生便秘，大便时努挣无力，便后疲乏不适，大便并不干硬。若伴汗出气短的为气虚便秘。面色无华，头晕目眩，心悸失眠的为血虚便秘。气虚便秘用黄芪汤益气润便，血虚便秘用润肠丸以养血润便。 d.脾肾阳虚型：素体阳虚，或病后、产后、年老，脾肾阳虚，阳气不足，阴寒凝结，肠道传送艰难，产生大便艰涩、排出困难、小便清长、怕冷喜暖、腹中冷痛等症，治疗以济川煎温阳通便。
常见检查：
就诊科室：消化
