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蓝莓功效作用
补充说明：蓝莓功效作用
2021-11-26 17:10
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精选回答(1)
刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
蓝莓具有保护视力、改善便秘等功效与作用。蓝莓是属于护眼水果，因为蓝莓中含有丰富的花青素，可以活化视网膜功能，促进视网膜细胞中视紫质再生，可以起到改善眼部微血管供血，并且可以缓解视疲劳以及防止近视。蓝莓还含有丰富的果胶可以促进肠道蠕动，可以调节肠道微生物群有利于防止便秘。
2022-03-17 11:28
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
