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木耳营养价值与功效与作用

发病时间:不清楚

木耳营养价值与功效与作用

补充说明:木耳营养价值与功效与作用

a******W 2021-11-26 17:11

木耳 贫血 肠道 便秘 咳嗽 喉咙痛 睡眠质量 寄生虫

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

木耳具有补气养血、润燥滑肠、滋阴润肺、宁心安神、提高机体免疫力等功效和作用。
1.补气养血
木耳富含铁元素,能促进红细胞的生成,从而改善贫血症状。
2.润燥滑肠
木耳中的膳食纤维可以增加肠道蠕动,有助于预防便秘的发生。
3.滋阴润肺
木耳具有一定的滋阴润燥作用,能够缓解因干燥引起的咳嗽、喉咙痛等症状。
4.宁心安神
木耳中的一些成分具有镇静催眠的效果,适量食用可辅助改善睡眠质量。
5.提高机体免疫力
木耳中含有丰富的多糖类物质,这些物质能够增强巨噬细胞的吞噬能力,进而提高机体的抗病能力。
虽然木耳是一种营养丰富且有益健康的食材,但建议在食用时确保其充分熟透以杀灭可能存在的细菌或寄生虫。对于有特殊疾病史或正在服用药物的人群,建议咨询医生后再决定是否适合食用木耳。

2024-03-12 14:25

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贫血 (血虚)

在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要,成年男性低于120g/L(12.0g/dl),成年女性低于110g/L(11.0/dl),一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一,然而它不是一种独立疾病,可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现,一旦发现贫血,必须查明其发生原因。  不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。  急慢性贫血:急性失血所致贫血、慢性贫血(如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等)。

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