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黑薏米功效与作用
补充说明：黑薏米功效与作用
a******W 2021-11-26 17:11
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医生回答(1)
吴庆生 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
黑薏米具有健脾养胃、利水消肿、美容养颜、延缓衰老、改善免疫力等功效与作用。由于黑薏米的食用价值较高，若作为中药材使用，建议咨询医生。
1.健脾养胃
因为黑薏米具有补中益气的作用，能够增强脾胃运化功能，进而达到健脾养胃的目的。适用于治疗因脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等症状。可将黑薏米煮成粥或加入其他食材一起食用。
2.利水消肿
黑薏米归肾经，有利水渗湿的功效，能促进体内水分代谢，从而起到利水消肿的效果。可用于缓解水肿、尿少等症。可通过泡茶或煮汤的方式摄入。
3.美容养颜
由于黑薏米富含维生素E和多种矿物质，这些成分有助于抗氧化和抗炎，从而起到美容养颜的作用。适当食用对皮肤有益，可以改善肤色不均等问题。建议作为日常饮食的一部分长期食用。
4.延缓衰老
黑薏米中的多酚类化合物具有一定的抗氧化活性，能够清除自由基，减少细胞损伤，从而延缓衰老过程。适合希望保持年轻状态的人群经常食用。可以选择生食或加工成各种食品进行摄取。
5.改善免疫力
黑薏米含有丰富的膳食纤维和多种微量元素，这些营养素能够增强机体抵抗力，提高免疫力。对于易感冒、体质较弱者有良好的保健作用。可以通过烹饪或制作甜品等方式增加其摄入量。
需要注意的是，虽然黑薏米有一定的养生价值，但并不能替代药物治疗疾病。另外，由于其性质偏寒凉，所以脾胃虚寒者不宜过量食用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。
2024-02-07 17:40
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脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。
症状起因：有一些小孩面黄肌瘦，这并不是小孩本身营养不良造成的，而已因为他们脾胃虚弱导致的。小孩脾胃虚弱一般没什么食欲，不喜欢吃东西。会有以下1、人体微量原素的缺乏如缺锌可导致腹泻、厌食症;缺钙导致生长停滞、抽搐等;缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞。以上这些都可使人体营养物质吸收不足，日久则使小儿ldquo;面黄肌瘦rdquo;。2、饮食不节小儿正处在生长发育阶段，脾胃功能还不健全。所以如果饮食上不加节制，饥一顿，饱一顿，不按时吃饭，或零食太多，都可影响脾胃功能，造成脾胃功能失调，脾胃虚弱等症，日久则ldquo;面黄肌瘦rdquo;。3、不合理的用药小儿患病后，家长非常着急，就在很短的时间内服大量药物，尤其是一些消炎、镇痛的西药，如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等，这些药都对胃肠道有刺激作用，并引起恶心、呕吐等症，这样，病虽治好，却留下了胃受损伤的后患。长期下去则影响食物的消化吸收，造成营养不良而致ldquo;面黄肌瘦rdquo;。4、过食寒凉小儿本为ldquo;阳盛rdquo;主体，易产生内热，所以喜食寒凉。如果不加以节制，过食寒凉之物，就易损伤脾胃，造成脾胃虚寒，功能下降，从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。营养失衡小孩子没有自控能力，吃东西没有节制，一旦吃得过多，就会损伤到脾胃，出现消化紊乱，吸收不好，面黄肌瘦。有些家长以为孩子营养不够，变本加厉给孩子做好吃的，结果反而增加了肠胃负担，脾胃进一步受损，进入恶性循环。[1]
常见检查： 胃肠道疾病的超声检查 胃肠道功能动力学检查 胃肠道显像 抑癌基因Rb
就诊科室：中医
