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土豆大米粥功效与作用
补充说明：土豆大米粥功效与作用
a******W 2021-11-26 17:10
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
土豆大米粥可以补充能量和营养，缓解消化不良，减轻水肿，辅助减肥，改善皮肤状况。但是，由于土豆含有淀粉，摄入过多可能导致血糖波动，因此建议在医生指导下食用。
1.补充能量和营养
土豆大米粥中含有的碳水化合物可以为身体提供快速的能量来源，而蛋白质、脂肪等营养素则可支持日常活动所需。适量食用有助于维持机体正常运作，对生长发育有益。但不宜过量摄入以避免血糖波动。
2.缓解消化不良
土豆大米粥中的淀粉类物质经过充分烹饪后易于被胃肠消化吸收，减少不适感。对于存在轻微胃部不适或食欲不振的人群有促进食欲、助于食物消化的作用。
3.减轻水肿
土豆中含有一定的钾元素，钾离子具有利尿消肿的功效，因此土豆大米粥有一定的减轻水肿的效果。适当食用有利于体内水分代谢，长期坚持可能会发现脸部及四肢水肿有所改善。
4.辅助减肥
土豆大米粥的主要成分是土豆和大米，这两种食材都属于低热量食品，所以吃土豆大米粥一般不会导致发胖。而且其中含有膳食纤维，能够增加饱腹感，从而减少其他高热量食物的摄入。
5.改善皮肤状况
土豆大米粥中的维生素C和E以及矿物质锌有助于抗氧化和修复受损皮肤细胞。经常食用可能有助于改善肤色不均等问题。但是要注意不要过度依赖食物效果，应结合健康生活方式来维护肌肤健康。
需要注意的是，虽然土豆大米粥对上述症状有一定好处，但并不能直接治疗疾病，若患者出现相关症状时，需及时就医进行针对性处理。
2024-03-16 10:29
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
