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紫米的功效与作用
补充说明：紫米的功效与作用
a******W 2021-11-26 17:10
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
紫米具有补气养血、健脾养胃、滋补肝肾、润肠通便等功效和作用。
1.补气养血
紫米富含铁元素及多种维生素B族成分，能促进红细胞的生成，提高机体免疫力。
2.健脾养胃
紫米入脾经和胃经，能够增强脾胃运化功能，改善消化吸收能力。
3.滋补肝肾
从中医食疗的角度来讲，紫米具有一定的滋补肝肾的作用，对于肝肾阴虚所导致的眼睛干涩、手脚麻木的人，如果适当食用紫米有很好的缓解症状的作用。
4.润肠通便
紫米中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，从而起到预防便秘的效果。
需要注意的是，虽然紫米是一种营养丰富的食物，但不宜过量食用，以免引起腹胀等不适症状。另外，对紫米过敏者应避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-02-17 07:48
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肾阴虚，是肾脏阴液不足表现的证候，多由久病伤肾，或禀赋不足房事过度，或过服温燥劫阴之品所致用现代说法来说，就是：肾阴虚-供给中枢神经、泌尿生殖系统的营养物质不足;通常情况下，阴虚用六味地黄丸。
