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小孩吃鹅蛋的功效与作用
补充说明：小孩吃鹅蛋的功效与作用
a******W 2021-11-26 17:10
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
小孩吃鹅蛋具有补充营养、促进生长发育、改善记忆力、提高免疫力、改善视力等功效与作用。由于鹅蛋属于食物，若小孩有特殊疾病或对鹅蛋过敏，应在医生指导下食用。
1.补充营养
因为鹅蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、卵磷脂、维生素A、B族维生素等营养成分，能为机体提供能量和必需的营养物质。适量食用可以满足身体日常所需的多种营养素，有助于维持身体健康。
2.促进生长发育
由于鹅蛋中富含优质蛋白及矿物质元素如铁、钙等，这些物质是儿童生长发育所必需的。摄入后可被机体利用来合成组织器官。因此适当进食鹅蛋有利于骨骼强健、智力发展及其他生理功能的完善。
3.改善记忆力
因为鹅蛋中的卵磷脂具有一定的增强脑部血液循环的作用，能够辅助提高大脑的工作效率，从而起到提升记忆力的效果。建议通过每天早晨空腹食用的方式吸收上述物质。
4.提高免疫力
鹅蛋含有丰富的氨基酸以及微量元素，这些物质对于免疫细胞的活性化有一定的刺激作用，进而达到增强机体抗病能力的目的。适当的摄入鹅蛋可以使人体免受细菌或病毒侵袭，减少患病概率。
5.改善视力
因为鹅蛋中含有一定量的叶黄素和玉米黄质这两种抗氧化剂，它们可以帮助过滤蓝光并减缓眼睛衰老过程。可以通过长期食用鹅蛋的方式摄取上述两种物质以达到保护眼睛的目的。
需要注意的是，虽然鹅蛋营养价值较高，但不宜过量食用，以免引起消化不良。此外，对鹅蛋过敏者应避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
2024-03-28 09:32
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视力是指视网膜分辨影像的能力。视力的好坏由视网膜分辨影像能力的大小来判定。
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