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柚子熬水功效与作用
补充说明：柚子熬水功效与作用
a******W 2021-11-26 17:10
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
柚子熬水可以起到补充水分、促进消化、辅助减肥、改善皮肤状态、缓解疲劳等功效与作用。如果需要长期或大量食用柚子，建议咨询医生或营养师的意见。
1.补充水分
由于柚子中含有大量的水分和果糖等物质，能够为身体提供水分的同时还能补充能量。适量食用可以起到较好的补水效果，对于维持机体正常代谢有一定的帮助。
2.促进消化
因为柚子含有一定的有机酸成分，能刺激胃液分泌，从而增强食欲以及促进食物消化吸收的作用。适当食用可减轻肠胃负担，有利于营养物质的吸收利用。
3.辅助减肥
柚子中膳食纤维含量较高，其具有较强的饱腹感，有助于减少其他高热量食物的摄入；此外，其还含有一些促进脂肪燃烧的物质，如茶碱、儿茶素等。长期适量食用可以帮助控制饮食，进而达到辅助减肥的目的。
4.改善皮肤状态
柚子富含维生素C和抗氧化剂，这些成分有助于清除自由基并促进胶原蛋白合成，从而使肌肤更加健康亮丽。经常喝柚子水可以为肌肤提供必要的养分，并且改善肤色不均等问题。
5.缓解疲劳
柚子中的钾元素有助于调节体内电解质平衡，而镁则具有松弛肌肉和平稳神经的作用。充足的电解质和适当的肌肉放松都可以有效预防和缓解疲劳感。对于经常感到疲乏的人来说，每天饮用一定量的柚子水可以起到一定的缓解作用。
需要注意的是，虽然柚子熬水对身体有益，但不宜过量饮用以免引起血糖波动或加重肾脏负担。另外，对柚子过敏者应避免食用，以免出现皮疹、瘙痒等症状。
2024-01-14 06:07
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
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