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黄瓜炒鸡蛋功效与作用
补充说明：黄瓜炒鸡蛋功效与作用
2021-11-26 17:10
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
黄瓜炒鸡蛋的功效与作用主要是补充营养、促进胃肠蠕动、增加饱腹感等。
1、补充营养
黄瓜炒鸡蛋的主要成分为黄瓜和鸡蛋，黄瓜中含有维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分，而鸡蛋中含有蛋白质、脂肪等营养成分。适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、促进胃肠蠕动
黄瓜炒鸡蛋中含有膳食纤维、蛋白质等营养成分，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收。
3、增加饱腹感
黄瓜炒鸡蛋中含有蛋白质、碳水化合物等营养成分，适量食用可以增加饱腹感，缓解饥饿感。
除此之外，还具有辅助减肥、补充能量等功效与作用。但要避免长期过量食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良。
2022-05-25 16:38
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
