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肉桂的功效和作用
补充说明：肉桂的功效和作用
a******W 2021-11-26 17:11
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医生回答(1)
康高扬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
肉桂具有抗氧化、促进新陈代谢、缓解血糖波动、镇静作用、抗炎作用等功效与作用。肉桂作为食品或药物时，应咨询医生或药师以确保安全和合理使用。
1.抗氧化
肉桂中的酚类化合物具有抗氧化活性，能清除自由基，因此可以起到抗氧化的作用。通过抑制脂质过氧化反应来保护细胞免受氧化损伤。可将肉桂用于化妆品和个人护理产品中，以改善皮肤健康和延缓衰老。
2.促进新陈代谢
肉桂能够促进脂肪分解，提高能量代谢效率，从而达到促进新陈代谢的目的。可用于调节体重、减少腹部脂肪积累。可通过饮食或药物形式摄入肉桂。
3.缓解血糖波动
肉桂有助于降低体内葡萄糖水平，进而缓解高血糖症状。适用于糖尿病患者控制血糖。建议每日适量食用新鲜或干燥肉桂。
4.镇静作用
肉桂含有挥发油成分，这些物质具有一定的镇静效果。对于存在失眠困扰的人群而言，睡前饮用热牛奶并加入少量肉桂粉是一个不错的选择。
5.抗炎作用
肉桂中的某些化学成分具有抗炎作用，能够减轻组织发红、肿胀等炎症反应。可用于治疗关节炎、皮炎等疾病。通常口服或外用肉桂提取物进行治疗。
需要注意的是，肉桂虽然有一定的药理作用，但并不能替代传统医学疗法。对于特殊人群如孕妇、哺乳期妇女及儿童，应在医师指导下使用肉桂及其制品。
2024-03-06 04:19
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