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瘦肉桂圆枸杞功效作用
补充说明：瘦肉桂圆枸杞功效作用
a******W 2021-11-26 17:11
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医生回答(1)
丁国良 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
瘦肉、桂圆、枸杞具有补肾阳、养血安神、润肺止咳、滋阴补血、温经散寒等功效作用。由于瘦肉、桂圆、枸杞的食用价值较高，若需要长期食用，建议咨询医生以确保安全。
1.补肾阳
瘦肉、桂圆和枸杞都具有一定的滋补作用，其中瘦肉含有丰富的蛋白质，而桂圆和枸杞则富含多种营养物质。这些营养素通过提供能量支持肾脏功能发挥其补肾阳的作用。对于肾阳虚引起的腰膝酸软、畏寒肢冷等症状有一定的缓解效果。
2.养血安神
瘦肉中的铁元素可以促进红细胞的生成，从而达到养血的效果；桂圆和枸杞中含有的多种氨基酸以及维生素B族等成分能够起到镇静催眠的作用，进而达到安神助眠的目的。上述三种食物一起食用可有效改善因气血不足所致的心悸失眠、头晕目眩等不适症状。
3.润肺止咳
瘦肉中含有一定的脂肪，能润滑呼吸道黏膜；桂圆和枸杞也具有一定滋阴润燥的功效，因此三者合用有润肺止咳的作用。对于肺燥咳嗽、痰少难咯等病症存在较好的调理效果。
4.滋阴补血
瘦肉、桂圆和枸杞都属于药食同源的食物，其中瘦肉性平味甘，入脾、胃经，具有补益脾胃的功效；桂圆归心、脾经，具有补心脾、益气血的作用；枸杞子归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的作用。这几种食材相互配伍，共同起到滋阴补血的作用。对于女性月经不调、痛经闭经等妇科疾病有一定治疗效果。
5.温经散寒
瘦肉、桂圆和枸杞都有一定的温热性质，能够温暖身体内部，从而起到温经散寒的作用。适用于体寒畏冷、手脚冰凉的人群，有助于改善此类症状。
需要注意的是，由于瘦肉桂圆枸杞汤中的食材属性偏温，所以不宜长期大量食用，以免引起上火。另外，对瘦肉、桂圆或枸杞过敏者禁用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-03-18 23:09
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人见寒冷则感觉身体发凉，但多穿衣或在室内则不感觉冷，平素较正常人怕冷者即畏寒，是阳虚表现。
