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老年水仙茶的功效及作用
补充说明：老年水仙茶的功效及作用
a******W 2021-11-26 17:11
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医生回答(1)
郑秀鹏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
老年水仙茶具有抗衰老、提神醒脑、抗氧化、降血脂、抑菌杀菌等功效与作用。由于个体差异，若要通过饮用来改善健康状况，建议咨询医生或营养师的建议。
1.抗衰老
因为水仙茶中富含多种氨基酸、维生素C等物质，这些物质具有清除自由基的作用，从而达到延缓细胞衰老的效果。可适当饮用以辅助延缓机体衰老，对于存在早衰体质的人群效果更为明显。
2.提神醒脑
水仙茶中的咖啡因能够刺激中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，有助于提高注意力和警觉性。适用于需要保持清醒状态的工作场景或长时间驾驶时。注意不宜过量摄入以免引起失眠等问题。
3.抗氧化
由于水仙茶含有丰富的多酚类化合物，这些物质具有较强的抗氧化活性，能帮助清除体内的自由基，减少氧化应激损伤。长期适量饮用可作为日常保健饮品。对皮肤有较高期望者可尝试增加饮茶频率。
4.降血脂
水仙茶中的儿茶素可以抑制体内低密度脂蛋白胆固醇的氧化，进而预防动脉粥样硬化的发生和发展。适合高脂血症患者以及希望改善心血管健康的人群。建议在医师指导下进行饮食调整。
5.抑菌杀菌
水仙茶中的茶多酚具有广谱抗菌作用，能够有效地杀灭多种细菌和真菌，因此具有一定的抑菌杀菌效果。可用于缓解由细菌感染引起的症状。对于易受细菌感染困扰的人群，如经常出现口腔溃疡者，可适当增加饮茶量。
需要注意的是，水仙茶虽然有一定的保健功效，但并不能替代药物治疗。对于患有特定疾病或正在接受特殊治疗的人来说，应在专业医生或药师的指导下合理饮用。
2024-03-22 13:02
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
