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云耳和木耳的功效与作用
补充说明：云耳和木耳的功效与作用
2021-07-02 18:33
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
云耳和木耳都是常见的食材，功效与作用基本一致，适量食用可帮助补充营养、促进胃肠蠕动、辅助降低血压。
1、补充营养
云耳和木耳都含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、铁、钙、镁、锌、硒等营养物质，适量食用可以为人体补充所需的营养。
2、促进胃肠蠕动
云耳和木耳中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，有助于缓解便秘，还能帮助预防便秘和消化不良。
3、辅助降低血压
云耳和木耳中含有丰富的红细胞素和维生素，适量食用可以辅助改善贫血，还可以在一定程度上辅助预防心脑血管疾病。
此外，还具有辅助消化、辅助降低血脂的功效与作用。需要注意的是，食物功效有限，不能代替药物治疗疾病。如有不适，建议患者及时就医，在医生的指导下进行治疗，以免耽误病情。
2021-07-22 12:00
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低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。正常血压的变异范围很大，随年龄、体质。 环境因素的不同而有很大变化。由于高血压在 临床上常常引起。心脑、肾等重要脏器的损害而备受重视，高血压的标准世界卫生组织也有明确规定，但低血压的诊断目前尚无统一标准，一般认为成年人肢动脉血压低于 12/8 kPa(90/60 mmHg)即为低血压。 绝大多数低血压患者(尤其与体质或遗传有关的长期慢性低血压)在临床上并无任何不适，或仅有头晕、困倦、乏力等非特异性症状。 少数(血压急剧下降者)出现以脑供血不足为主 的临床症状，如头晕、眼黑、肢软，甚至可以出现晕厥或休克。
