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核桃功效和作用
补充说明：核桃功效和作用
a******W 2021-11-27 20:49
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
核桃具有补肾强腰、润肠通便、滋阴润肺、抗衰老、健脑益智等功效与作用。由于核桃的食用价值较高，如果作为药物使用，建议咨询医生。
1.补肾强腰
核桃具有温补肾阳、固精止遗的功效。其味甘性温，入肾经，能补肾助阳、敛肺定喘。可用于治疗因肾虚所致的腰痛、遗精、早泄等症状。可将核桃肉加水煎服或与其他中药材配伍使用。
2.润肠通便
核桃仁含有丰富的油脂和膳食纤维，能够润滑肠道，促进排便。对于缓解便秘有一定的效果。可以将核桃磨成粉末加入到粥中食用，或者直接嚼食。
3.滋阴润肺
核桃具有滋阴润燥的作用，适用于肺燥干咳、痰少难出、咽喉干燥、皮肤粗糙等症候。可改善呼吸系统不适及皮肤干燥问题。建议适量生食或制作成糕点食用。
4.抗衰老
核桃富含多种抗氧化物质如维生素E、类黄酮等，这些成分有助于清除自由基，延缓细胞老化。经常食用核桃可以帮助保持身体健康和年轻状态。可以直接食用或用于制作各种食品。
5.健脑益智
核桃中的磷脂对脑神经功能有益，能增强记忆力；此外，核桃还含有丰富的人体必需氨基酸，有助于提高大脑工作效率。适量食用核桃有利于智力发育和提高学习记忆能力。可作为零食或添加到燕麦片、酸奶中食用。
需要注意的是，核桃虽然营养丰富，但并不适合所有人群。例如，高血脂患者应减少摄入量，以免加重病情。另外，儿童、孕妇以及哺乳期妇女应在医师指导下适量食用。
2024-03-19 11:56
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
