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晕鸡头的功效和l作用
补充说明：晕鸡头的功效和l作用
a******W 2021-11-27 20:49
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李婉 主治医师 三甲
擅长：全科
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晕鸡头具有补肾固精、养血安神、祛风止痛、活血化瘀、利水消肿等功效与作用。由于晕鸡头可能具有一定的药理作用，建议在专业人士的指导下使用，避免自行滥用。
1.补肾固精
因为鸡头中含有丰富的锌元素，而锌是精子生成的重要原料，缺锌会使精子减少，从而引起不育。因此，适当食用鸡头可以起到补肾的作用。对于肾虚所致腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精滑泄等症状有一定的缓解效果。
2.养血安神
鸡头中还含有一定的维生素B6，其具有促进蛋白质代谢的作用，有助于改善贫血症状。可辅助治疗神经衰弱、失眠多梦等病症。
3.祛风止痛
鸡头性平味甘，入肝经，能祛风除湿、舒筋活络，适用于风湿痹痛、筋脉拘挛等症。常用于外感风寒引起的头痛、身痛、关节疼痛等症状。
4.活血化瘀
鸡头入心经，有活血通络之效，可用于治疗胸痹心痛、脘腹胀满、舌强不能言、不识人等症。对于跌打损伤、淤血肿痛等情况也有一定治疗效果。
5.利水消肿
鸡头有利尿消肿的作用是因为其中含有的脂肪能够刺激肠道蠕动，加速体内废物排出，进而达到消除水肿的目的。对于因脾胃虚弱导致的浮肿、小便不利等症状有一定的缓解作用。
需要注意的是，虽然鸡头对人体有益，但不宜过量食用，以免引起消化不良或胆固醇升高等问题。此外，对鸡头过敏者应避免食用，以免引发皮疹、瘙痒等过敏反应。
2024-02-21 22:00
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。 婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。 人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
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