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生吃鸭蛋的功效与作用
补充说明：生吃鸭蛋的功效与作用
2021-11-27 20:49
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
生吃鸭蛋具有补充营养、提供能量、补充蛋白质的功效与作用。
1、补充营养
鸭蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，生吃鸭蛋可以补充身体所需的营养物质，有利于身体健康。
2、提供能量
生鸭蛋中的脂肪含量比较高，适量食用可以为身体提供能量，有利于维持机体的正常生理功能。
3、补充蛋白质
生鸭蛋中含有丰富的蛋白质，可以为身体补充所需要的蛋白质，有利于身体健康。
除此之外，生吃鸭蛋还具有补充矿物质、补充微量元素等功效与作用。建议控制生吃鸭蛋的量，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述不适症状，可以通过腹部按摩、散步等方式进行改善。
2022-04-25 15:29
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
