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炒瓜子的功效与作用
补充说明：炒瓜子的功效与作用
2021-11-27 20:49
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
炒瓜子一般具有补充营养、促进胃肠道蠕动、润肠通便等功效，但其作用是补充营养，无法发挥与药物同样的药效。
1、补充营养
炒瓜子是日常生活中比较常见的食物，里面含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到强身健体的效果，适合所有的人群食用。
2、促进胃肠道蠕动
炒瓜子里面含有大量的油脂，食用以后可以促进胃肠道的蠕动，在一定程度上也可以预防便秘的出现。
3、润肠通便
炒瓜子里面含有丰富的油脂，食用以后可以润滑肠道，也可以促进大便的排出，在一定程度上也可以改善便秘的症状。
除此之外，炒瓜子也具有增强免疫力、润肠通便等作用，日常生活中适量食用对身体有一定的好处。但注意避免过量食用，以免增加胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果患者食用炒瓜子后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-18 17:13
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
