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紫苏叶泡脚的功效与作用
补充说明：紫苏叶泡脚的功效与作用
a******W 2021-11-27 20:48
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孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
紫苏叶泡脚具有祛风散寒、活血行气、解表退热、利水消肿、润泽肌肤等功效与作用。由于紫苏叶泡脚可能具有一定的药理作用，建议咨询医生或药师后再进行使用。
1.祛风散寒
因为紫苏叶具有辛温发汗的作用，通过促进血液循环和新陈代谢来达到驱散体内寒邪的目的。对于风寒感冒、咳嗽痰多等症状有缓解效果。可将紫苏叶煮水后加入适量生姜和蜂蜜调味，每日分次饮用。
2.活血行气
紫苏叶泡脚可以促进足部血液循环，从而起到一定的活血行气作用。有助于改善手脚冰凉、经期腹痛等问题。可在睡前用热水浸泡双脚约20分钟。
3.解表退热
紫苏叶性味辛温，入肺经，能发散表邪，解除表证，故而具有解表退热的功效。可用于治疗外感风寒所致发热、头痛等症。可用鲜品捣烂敷于前额或腋窝处以辅助降温。
4.利水消肿
紫苏叶泡脚能够刺激足底穴位，调节气血运行，进而达到利水消肿的效果。对于因湿气停滞引起的浮肿症状有一定的改善作用。建议患者适当增加泡脚次数和时间。
5.润泽肌肤
紫苏叶富含多种维生素及矿物质元素，这些物质被人体吸收后，对皮肤有益。长期坚持用紫苏叶泡脚还具有一定美容养颜的作用。但需注意控制好水温以免烫伤。
需要注意的是，虽然紫苏叶泡脚对人体健康有益，但对于过敏体质者而言，应谨慎使用，以免引起过敏反应。此外，如患有高血压、心脏病等疾病，在使用时还需遵医嘱进行。
2024-03-03 19:08
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风寒感冒是因风吹受凉而引起的感冒，秋冬发生较多。其症状为浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。治疗上西药、中药皆可，亦可采用食疗，不但祛病，而且保健。预防措施为注意保暖，加强体育锻炼，提高免疫力，也可提前打预防针。
