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指关节穴的功效与作用
补充说明：指关节穴的功效与作用
a******W 2021-11-27 20:48
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
指关节穴具有舒筋通络、活血止痛、祛风散寒、消肿止痒、解表退热等功效与作用。使用时，注意避免过度刺激穴位，如有需要，应咨询专业医生或针灸师。
1.舒筋通络
通过刺激指关节穴位可以促进血液循环和淋巴循环，进而达到舒筋通络的目的。可选择按揉、点压等方式进行操作，如按揉曲池、合谷等穴位，每次5-10分钟。
2.活血止痛
因为指关节穴位于经络之上，能够调节气血运行，从而起到活血止痛的作用。对于跌打损伤、肌肉酸痛等症状有一定的缓解效果。可通过按摩或艾灸该穴位来改善症状。
3.祛风散寒
由于该穴位具有一定的温阳作用，因此能驱散体内的寒邪之气，达到祛风散寒的效果。对于因外感风寒引起的头痛、发热等症状有较好的治疗作用。可以通过针刺或者艾灸的方式对指关节穴进行治疗。
4.消肿止痒
利用指关节穴的腧穴功能，配合特定手法，可以调节体内气血，达到消肿止痒的目的。适用于治疗皮肤瘙痒、湿疹等疾病。建议患者到正规医院由专业医生进行操作。
5.解表退热
当人体受到外邪侵袭时，会导致正邪相争，此时刺激指关节穴可使邪从汗出而解，表现为出汗的现象，即退热。对于感冒、流感等引起的低烧症状有一定的降温效果。若体温持续上升，则需及时就医处理。
上述提及的所有穴位均需要谨慎对待，在专业人士指导下进行。此外，针对不同的病症，还应注意避免过度劳累及局部受凉，以利于病情恢复。
2024-01-05 03:54
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
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