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泡杨梅有什么功效与作用
补充说明：泡杨梅有什么功效与作用
a******W 2021-11-27 20:48
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
泡杨梅通常具有补充维生素C、促进食欲、缓解疲劳、改善皮肤状况、辅助减肥等功效与作用。但需要注意的是，杨梅属于食物，不宜过量食用，以免引起消化不良。
1.补充维生素C
杨梅中含有丰富的维生素C，其具有较强的抗氧化能力，能清除体内自由基。适当食用杨梅可以起到美白肌肤、延缓衰老的作用。
2.促进食欲
杨梅口感酸甜可口，能够刺激唾液和胃液分泌，从而增强食欲。适量食用杨梅有助于改善食欲不振的情况。
3.缓解疲劳
杨梅中所含有的钾元素可以帮助调节体内的电解质平衡，维持神经肌肉正常功能。对于经常感到疲劳的人来说，每天吃一些杨梅可以起到一定的缓解效果。
4.改善皮肤状况
杨梅富含多种氨基酸及矿物质，这些物质有利于促进皮肤细胞新陈代谢，提高皮肤弹性。日常可通过直接食用或制作成杨梅酒等方式摄入以达到目的。
5.辅助减肥
杨梅热量较低且膳食纤维丰富，饱腹感强，有助于减少其他高热量食物的摄入。对于想要减肥的人群而言，将杨梅作为零食是一个不错的选择。
需要注意的是，虽然杨梅有一定的营养价值，但因其含有较高的糖分，糖尿病患者应限量食用。另外，对杨梅过敏者则不宜食用，以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。
2024-03-15 16:38
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
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就诊科室：内科
