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酸枣有什么功效和作用
补充说明：酸枣有什么功效和作用
a******W 2021-11-27 20:49
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
酸枣具有宁心安神、养肝护肝、健脾益胃、抗衰老、缓解疲劳等功效和作用。由于酸枣的食用价值较高，若想长期食用，建议适量搭配其他食材，以确保营养均衡。
1.宁心安神
酸枣中所含有的黄酮类化合物具有镇静催眠的作用，能够促进大脑分泌内啡肽等神经递质，从而达到安神的效果。通过服用酸枣可以辅助治疗失眠多梦、焦虑不安等症状。对于存在睡眠障碍的人群而言，可适当食用以改善症状。
2.养肝护肝
酸枣中的维生素C和微量元素锌有助于提高肝脏解毒能力，减少酒精和药物对肝脏的损伤。适量摄入酸枣可以帮助减轻肝脏负担，预防酒精性肝炎等疾病的发生。对于经常饮酒或服药者，建议控制酸枣的摄入量。
3.健脾益胃
酸枣含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，改善消化功能。适用于脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀腹泻等症状。日常生活中，患者可以通过咀嚼酸枣的方式摄入。
4.抗衰老
因为酸枣中含有多种抗氧化物质，如维生素C、花青素等，这些物质能够清除体内的自由基，延缓细胞老化。长期适量食用酸枣有利于减缓皮肤老化的进程，改善肤质。适合关注肌肤健康和抗衰老的人群食用。
5.缓解疲劳
酸枣仁总皂苷具有中枢抑制作用，能够降低大脑皮层的兴奋性，使人感到放松和舒适。适当食用酸枣可以缓解由压力引起的身体和心理上的紧张感。对于经常处于高压状态的人来说，增加酸枣的摄入量是有益的。
需要注意的是，酸枣虽然有一定的保健作用，但并不能替代药物治疗。对于患有特定疾病或有特殊体质的人群，在食用前应咨询医生的意见。
2024-01-11 09:31
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
抗衰老片
益气养阴，宁心安神。用于中、老年体弱者因气阴两虚所致的神疲乏力，心悸气短，少气懒言，头晕目眩，潮热盗汗，耳鸣健忘，烦躁失眠。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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清热利湿、行气。用于急、慢性胃肠炎、腹泻，细菌性痢疾，小儿消化不良。
