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中医对鱼肉的功效与作用
补充说明：中医对鱼肉的功效与作用
a******W 2021-11-27 20:49
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
中医认为鱼肉具有补气血、健脾胃、祛风湿、利尿消肿、养肝明目的功效与作用。由于鱼肉在中医中被视为滋补品，建议适量食用，并且对于特定疾病或症状，如有需要，应咨询医生。
1.补气血
从中医食疗的角度来讲，鱼肉入脾经和胃经，能够起到一定的补中益气的作用。适当食用可以改善身体虚弱、食欲不振等症状。对于气血不足的人群而言，可适量食用以补充营养。
2.健脾胃
鱼肉具有健脾胃的功效是因为其性平味甘，归脾经，能调和胃肠功能，促进消化吸收。适用于脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀腹泻等。可通过炖煮或清蒸的方式摄入。
3.祛风湿
鱼肉具有祛风湿的作用是由于其具有一定的活血化瘀功效，能够缓解因风寒湿邪侵袭而引起的关节疼痛、肌肉酸楚等症状。对于类风湿性关节炎患者，可适量食用以辅助减轻症状。建议选择新鲜的鱼类并烹饪至熟透后食用。
4.利尿消肿
因为鱼肉含有丰富的蛋白质，这些蛋白质在体内代谢时会产生一定量的氨，氨会通过肾脏排出体外，从而增加尿液的形成。因此，适当的吃一些鱼肉有利于促进尿液的排泄，进而达到利尿消肿的目的。水肿人群可适当进食。
5.养肝明目
鱼肉中的维生素A含量较高，而维生素A是维持正常视觉的重要物质，缺乏会导致夜盲症的发生。经常用眼过度者可以通过食用鱼肉来补充维生素A，保护眼睛健康。注意不宜过量食用，以免引起恶心呕吐等不适症状。
需要注意的是，虽然鱼肉营养价值高，但过敏体质者应慎食，以免引发皮疹、呼吸困难等不良反应。此外，痛风患者也应减少摄入，因为鱼肉中含有较高的嘌呤，可能会诱发或加重病情。
2024-03-15 18:43
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气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
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