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乌梅子的功效与作用
补充说明：乌梅子的功效与作用
2021-11-27 20:50
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韩盛旺 主治医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：擅长治疗中风后偏瘫，延髓麻痹，肢体功能障碍，面瘫，二便障碍，肌肉萎缩，认知功能障碍，耳鸣耳聋，吞咽困难，饮水呛咳等神经系统疾病。
提问
乌梅子一般指的是黑乌梅，具有补充营养、健脾开胃、涩肠止泻等功效。
1、补充营养
黑乌梅含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、胡萝卜素、蛋白质、苹果酸、柠檬酸、铁、钙、镁、锌、硒等营养物质。适当食用可以补充人体所需的营养物质，还能提高身体的免疫力。
2、健脾开胃
黑乌梅味酸、甘，性平，归脾、胃、肝经，具有健脾开胃的功效，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于消化，还可以缓解食欲不振、消化不良等症状。
3、涩肠止泻
黑乌梅具有涩肠止泻的功效，对于腹泻、痢疾有一定的辅助治疗作用。但注意食用量，黑乌梅不能代替药物，如果患者出现腹泻，还需及时就医，在医生的指导下服用蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物治疗。
此外，还具有生津止渴等功效。在日常生活中，患者应注意饮食均衡，避免暴饮暴食，避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、生姜等。
2022-05-25 15:04
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
