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苦瓜柠檬茶的功效与作用
补充说明：苦瓜柠檬茶的功效与作用
a******W 2021-11-27 20:50
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
苦瓜柠檬茶具有清热解毒、促进消化、利尿消肿、养血滋肝、美白肌肤等功效与作用。由于苦瓜柠檬茶可能具有一定的药效作用，建议在食用前咨询医生或药师。
1.清热解毒
苦瓜具有清热解毒的作用，因为其含有生物碱类物质和多种活性成分，这些物质能够抑制体内炎症反应，从而达到清热解毒的目的。苦瓜中的苦味素、维生素C等营养成分能帮助降低血糖水平，改善胰岛细胞功能。适用于糖尿病患者或高血糖人群。
2.促进消化
苦瓜富含膳食纤维，可以增加肠道蠕动频率，有助于食物残渣更快排出体外。苦瓜中还存在一种叫做奎宁的物质，在一定程度上也可以起到促进食欲的效果。对于经常便秘或者是排便困难的人群来说，适当食用苦瓜能够有效缓解症状。
3.利尿消肿
苦瓜中含有丰富的钾元素，钾离子具有调节水盐代谢平衡的作用，因此摄入后可辅助身体排除多余的水分，进而达到利尿消肿的目的。苦瓜中的苦瓜素能够刺激胃黏膜分泌大量胃酸，促进食物消化吸收，长期适量食用有利于减轻水肿现象发生概率。
4.养血滋肝
苦瓜入肝经，中医认为“肝开窍于目”，故而有养血明目的功效。苦瓜可用于治疗因肝火旺盛引起的眼干眼涩、视物模糊等症状。建议患者可在医生指导下将新鲜苦瓜捣碎取汁液滴入眼中以缓解不适。
5.美白肌肤
苦瓜含有的维生素C具有抗氧化作用，可以帮助减少自由基对皮肤的损伤，从而起到美白肌肤的效果。苦瓜榨汁或者与其他食材搭配制作成面膜进行外敷，每周两到三次即可发挥上述效果。使用时需注意个人肤质是否对其产生过敏反应。
苦瓜柠檬茶适合大部分人群饮用，但不建议孕妇及哺乳期女性过量饮用，以免影响身体健康。此外，苦瓜性寒，脾胃虚寒者应慎用。
2024-01-20 13:22
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