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苹果橘子汁功效与作用
补充说明：苹果橘子汁功效与作用
2021-11-27 20:50
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
苹果橘子汁的功效与作用是补充营养、增强食欲、缓解便秘等，但是不建议一次性饮用过多。
1、补充营养
苹果和橘子是生活中比较常见的两种水果，苹果中含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维等，而橘子中含有丰富的维生素A、胡萝卜素、柠檬酸等。适量饮用苹果橘子汁，能够补充身体所需的营养，对身体有一定的好处。
2、增强食欲
苹果橘子汁中含有丰富的有机酸，适量饮用后，能够促进胃酸的分泌，从而起到增强食欲的作用。
3、缓解便秘
苹果橘子汁中含有丰富的膳食纤维，适量饮用后，能够促进胃肠道的蠕动，有利于大便的排出，从而起到缓解便秘的作用。
除此之外，苹果橘子汁还具有美容养颜的功效。但不建议一次性饮用过多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
2022-04-25 17:29
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医生回答(1)
廖丽华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
苹果和橘子能够一起打果汁。它们能够一起吃。其次苹果和橘子都富含维生素C，这是可以美白和抗氧化的抗氧化剂。鲜榨苹果和橙汁可以不通过滤间接饮用。 首先，苹果和橘子都是普遍的水果，它们的营养成分不可能相互冲突。鲜榨苹果橙汁水分充分，酸甜可口。
2021-11-28 01:09
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
