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香芋粥的功效与作用
补充说明：香芋粥的功效与作用
a******W 2021-11-27 20:50
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胡一芬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
香芋粥具有补中益气、增强免疫力、润肠通便、养颜美容、辅助降血压等功效与作用。由于香芋粥是一种食物，食用时需适量，避免过量导致消化不良等问题。
1.补中益气
香芋粥中的香芋具有一定的补中益气的作用，因为其性平、味甘，入脾经和胃经。适当食用香芋粥可以起到健脾胃的效果，对于食欲不振、消化不良等症状有一定的缓解效果。
2.增强免疫力
香芋粥中含有丰富的维生素C和微量元素锌等营养成分，这些物质能够促进机体免疫细胞的活性，从而达到增强免疫力的目的。适量进食香芋粥可提高身体对细菌和病毒感染的抵抗力，预防感冒和其他感染性疾病的发生。
3.润肠通便
由于香芋粥含有一定量的膳食纤维，而膳食纤维本身不能被人体所吸收，在进入肠道后会刺激胃肠蠕动加快，进而促进排便。因此，经常吃香芋粥有助于改善便秘症状。但需注意不宜过量食用，以免引起腹泻。
4.养颜美容
香芋粥中的香芋富含多种氨基酸及矿物质元素，这些物质能为皮肤提供充足的营养支持，使肌肤更加水嫩光滑。长期坚持食用香芋粥还具有一定抗氧化作用，有助于延缓衰老过程。
5.辅助降血压
香芋粥含有的钾离子可以帮助排出体内多余的钠盐，降低细胞外液容量，间接发挥降压效果。对于轻度高血压患者而言，日常摄入适量香芋粥可能具有一定的辅助控制血压的作用。
需要注意的是，香芋粥虽然功效较多，但并不适合所有人群。如糖尿病患者应限量食用，以避免血糖波动过大；肾病患者则要谨慎食用，以防加重肾脏负担。另外，建议在食用前先咨询医生或营养师的意见。
2024-01-11 22:21
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完谷不化是中医术语，而西医称为消化不良，是一种临床症候群，由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。功能性消化不良属中医的“脘痞”、“胃痛”、“嘈杂”等范畴，其病在胃，涉及肝脾等脏器，宜辨证施治，予以健脾和胃，疏肝理气，消食导滞等法治疗。
症状起因：引起消化不良的原因很多，包括胃和十二指肠部位的慢性炎症，使食管、胃、十二指肠的正常蠕动功能失调。患者的精神不愉快、长期闷闷不乐或突然受到猛烈的刺激等均可引起。胃轻瘫则是由糖尿病、原发性神经性厌食和胃切除术所致。老年人的消化功能减退，易受情绪影响，有时食物稍粗糙或生冷及食物过多过油腻时也可诱发。值得强调的是，一般在家中自我治疗的轻型消化不良，大都由于情绪不好、工作过于紧张、天寒受凉或多食不易消化食物所引起，仅有轻微的上腹不适、饱胀、烧心等症状。消化不良可由特发性、先天性、炎症性、传染性或胰腺疾病所致，也可继发于多种全身性疾病。如乳糜泻为麸质敏感性肠病，是原发性肠道吸收不良综合征。因小肠粘膜缺乏某种肽酶，不能把麸质代谢产物α麸蛋白彻底分解，而麸蛋白对小肠粘膜有强烈损害作用。进食的麸质在肠粘膜局部刺激lgA抗体产生，而且可与lgA形成抗原-抗体原复合物，沉积于肠粘膜，在补体参与下发生变态反应，引起肠粘膜损伤。吸收不良综合征包括热带性和非热带吸收不良综合征，及小儿乳糜泻。流行于热带地区的吸收不良综合征，以慢性脂肪泻、多种营养素缺乏，口炎、巨幼红细胞性贫血为特性，抗生素治疗有效;而小儿乳糜泻和非热带性吸收不良综合征病人，主要是不能耐麸质而引起吸收不良综合征。
就诊科室：消化、中医
