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腰果功效和作用
补充说明：腰果功效和作用
2021-11-27 20:50
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
腰果具有润肠通便、补充营养等功效和作用 。
1、润肠通便
腰果中含有丰富的油脂，适量食用可以起到润肠通便的作用，适合便秘的人群食用。
2、补充营养
腰果含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，有助于增强体质。
除此之外，腰果还具有补肾、增强记忆等功效和作用。但应注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，对腰果过敏的人群应避免食用，以免引起过敏反应。此外，日常还可以多吃富含维生素、蛋白质的食物，如苹果、鸡蛋等，有助于补充营养。
2022-07-15 14:39
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医生回答(1)
廖林海 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
男人吃腰果也是有许多优点的。由于腰果外面还有的营养是很丰富的，还可以促进血液循环、改善男性阴茎受刺激后功能的后果。假如常食用，还会够降低抗病有能力、促进性欲的效用。因此在平常生活中，男人是可以常适当的吃一些腰果的，也可以多吃一些其他富含营养丰富的食品。
2021-11-28 01:25
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
