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熟苹果水的功效与作用
补充说明：熟苹果水的功效与作用
a******W 2021-11-27 20:51
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
熟苹果水具有止泻、通便、补血、生津止渴、缓解疲劳等功效与作用。由于苹果水可能具有一定的药理作用，建议在使用前咨询医生或药师。
1.止泻
因为熟苹果中含有鞣酸和果胶，能在肠内吸附水分，使大便成形，从而达到止泻的目的。可将熟苹果捣碎后加温水调匀饮用，也可直接食用，但不宜空腹吃。
2.通便
熟苹果中的果胶和膳食纤维可以促进肠道蠕动，改善便秘情况。对于经常性便秘的人群，可以通过每天早晨空腹吃一个熟苹果的方式进行缓解。
3.补血
熟苹果中含铁量较高，铁元素是构成血红蛋白的重要成分之一，适当食用有助于补血。贫血患者可在医生指导下通过日常饮食补充铁质，如菠菜、红枣等食物。
4.生津止渴
由于熟苹果含有一定的糖分，能够刺激唾液腺分泌，起到生津止渴的作用。口干舌燥时，可以直接食用熟苹果或制成苹果汁来缓解症状。
5.缓解疲劳
熟苹果富含维生素C、B族维生素等多种营养素，这些物质具有抗氧化作用，能帮助消除体内自由基，减轻疲劳感。长时间工作感到疲乏时，可以适量食用熟苹果以补充能量、恢复精力。
需要注意的是，熟苹果水并不适合所有人群。糖尿病患者应慎用，以免引起血糖波动；此外，对苹果过敏者也禁止食用，以防引发皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-01-18 10:47
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
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