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香菜水的功效与作用用
补充说明：香菜水的功效与作用用
2021-11-27 20:51
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
香菜水具有消食、降血压、降胆固醇等功效与作用 。香菜是一种蔬菜，也是一种调味品，香菜水中的特殊香味，具有消食功效，可以增强食欲。香菜中含有挥发油、维生素C等，能够促进血液循环，软化血管，具有降血压、降胆固醇等作用，能够预防心脑血管疾病发生。香菜水中含有铁元素，能够补充身体内缺失的铁质，改善缺铁性贫血。
2022-04-24 17:56
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
