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核桃隔的功效与作用
补充说明：核桃隔的功效与作用
2021-11-27 20:51
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
临床上并没有核桃隔的说法，也没有食用方法。核桃具有补充营养、促进大脑发育、润肠通便等功效，日常生活中可以适量食用。
1、补充营养
核桃含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、蛋白质以及微量元素等营养物质，适量食用可以为身体提供所需要的营养，有利于身体的健康。
2、促进大脑发育
核桃中含有大量的DHA，这种物质是人体大脑发育的重要物质，适量食用核桃可以促进大脑的发育，有利于提高记忆力。
3、润肠通便
核桃含有丰富的油脂，适量食用可以起到一定的润肠通便的功效，如果患者存在便秘的情况，可以适量食用核桃进行缓解。
除此之外，核桃还具有补气健脾、养胃安神、补肾益精等功效。虽然核桃的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对核桃过敏者、痰多者、腹泻者等人群，如果食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-11 16:45
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
