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燕窝酸的作用与功效与作用
补充说明：燕窝酸的作用与功效与作用
a******W 2021-11-27 20:52
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医生回答(1)
李文卿 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
通常情况下，燕窝酸的作用与功效与作用，主要有辅助美容养颜、补充营养、提高免疫力、辅助改善睡眠质量、辅助改善便秘等。
1、辅助美容养颜
燕窝中含有丰富的胶原蛋白，适量食用可以增加皮肤的弹性，有助于改善皮肤状态。此外，燕窝中还含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适量食用可以补充人体所需营养，有助于提高人体免疫力。
2、补充营养
燕窝中含有丰富的蛋白质、氨基酸、唾液酸等营养成分，适量食用可以补充人体所需营养，有助于增强人体免疫力。
3、提高免疫力
燕窝中含有丰富的唾液酸，适量食用可以促进唾液分泌，有利于增强人体免疫力。
4、辅助改善睡眠质量
燕窝中含有丰富的氨基酸、蛋白质等营养成分，适量食用可以促进大脑神经细胞的发育，在一定程度上还可以提高睡眠质量。
5、辅助改善便秘
燕窝中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的作用。
但需要注意的是，对蛋白质过敏的人群不宜食用燕窝，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
2021-11-28 02:25
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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