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干桑椹泡水喝有什么功效和作用
补充说明：干桑椹泡水喝有什么功效和作用
a******W 2021-11-27 20:51
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医生回答(1)
闵金敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
干桑椹泡水喝具有补肝肾、乌发、明目、养血生津、润肠通便等功效作用。由于干桑椹属于中药材，若需要长期或大量食用，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.补肝肾
因为干桑葚味甘、酸，性寒入肝经、肾经，具有滋阴补血的功效，所以能起到补肝肾的作用。可缓解因肝肾亏损引起的身体虚弱、头晕耳鸣等症状。可以将干桑葚与其他中药材配伍制成药膳食用，如枸杞、菊花等。
2.乌发
由于干桑葚中的黑色素颗粒能够促进头皮血液循环，改善头发质量，从而达到乌发的效果。适合经常熬夜、压力大导致脱发或白发增多的人群。可通过内服外用相结合的方式进行调理，比如将干桑葚捣碎成泥敷于头皮上。
3.明目
干桑葚中含有丰富的维生素A原，这种物质进入人体后会转化成维生素A，而维生素A是维持正常视觉功能所必需的营养素，因此具有一定的明目的效果。对于长时间对着电脑工作的人群而言，适当饮用干桑葚泡的水有助于缓解眼部疲劳的症状。
4.养血生津
干桑葚归肝经，肝藏血，肝体阴而用阳，肝阴充足则肝阳有制而不致偏盛；肝开窍于目，在液为泪，肝阴充足，则眼目才能正常发挥其生理功能。此外，肝主疏泄，调畅情志活动和调节脾胃运化功能，全赖乎血的滋养，故有“女子以血为先天”之说。可用于治疗肝肾阴虚引起的眩晕耳鸣、失眠多梦、须发早白等症状。患者可在医生指导下服用滋补肝肾类药物进行调理，例如六味地黄丸、杞菊地黄丸等。
5.润肠通便
干桑葚中含有的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，从而起到润肠通便的作用。适用于缓解便秘、排便不畅等问题。可以通过调整饮食结构来改善症状，日常生活中多吃新鲜水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻食物。
需要注意的是，虽然干桑葚泡水有一定的保健功效，但并不能替代药物治疗。另外，对干桑葚过敏者应避免食用，以免引发皮疹、瘙痒等不良反应。
2024-03-27 17:18
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脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。
