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黄奇异果的功效与作用
补充说明：黄奇异果的功效与作用
a******W 2021-11-27 20:52
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黄奇异果含有丰富的维生素C，适量食用可以补充维生素C，促进伤口愈合，改善贫血，辅助降低血脂，缓解便秘。但因其功效与药物类似，建议在食用前咨询医生或药师。
1.补充维生素C
由于黄奇异果中含有丰富的维生素C，而维生素C具有抗氧化的作用，所以能起到补充维生素C的效果。适当食用黄奇异果可以为身体提供必要的营养物质，有助于增强免疫力和维持皮肤健康。
2.促进伤口愈合
因为黄奇异果富含维生素C、维生素E等抗氧化剂，这些成分能够抑制自由基的产生，从而减少炎症反应，加速伤口愈合。适量食用黄奇异果可作为膳食补充，以支持伤口愈合过程。但不宜过量摄入，以免引起消化道不适症状。
3.改善贫血
黄奇异果中的铁元素含量较高，铁是血红蛋白合成的重要原料，因此有助于预防缺铁性贫血的发生。对于贫血患者，可以通过增加铁质食物如菠菜、红枣等来补铁。但是需要遵医嘱进行。
4.辅助降低血脂
黄奇异果中所含有的膳食纤维可以帮助吸附肠道内的胆固醇，使其随粪便排出体外，从而达到辅助降低血脂的目的。高脂血症患者可通过调整饮食结构或服用他汀类药物来进行降脂治疗。日常生活中要注意控制脂肪的摄入量。
5.缓解便秘
黄奇异果含有较多的水分及膳食纤维，这些物质能够增加粪便体积并刺激肠蠕动，进而起到缓解便秘的作用。对于存在长期排便不畅等问题的人群而言，平时可以适当进食一些新鲜水果蔬菜如苹果、芹菜等，以帮助改善症状。
需要注意的是，虽然黄奇异果对上述病症有一定的好处，但并不能直接用于疾病的治疗。若出现相关疾病症状，建议及时就医，在医生指导下接受规范化治疗。
2024-03-09 21:14
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
