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木梨的功效与作用吃法
补充说明：木梨的功效与作用吃法
a******W 2021-11-27 20:51
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
木梨具有补充营养、润肺、止咳化痰、润肠通便、生津止渴等功效，可以直接食用，也可以煎汤内服，或者是加入其他食物中烹饪。
1、补充营养
木梨中含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、钙、磷、铁等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、润肺
木梨中含有大量的水分，可以起到润肺的作用，适量食用可以改善由于肺热引起的咳嗽、咳痰等症状。
3、止咳化痰
木梨具有辅助止咳化痰的功效，如果存在咳嗽、咳痰等不适症状，可以适当吃木梨进行缓解，也可以遵医嘱服用复方甘草片、氢溴酸右美沙芬颗粒等药物进行治疗。
4、润肠通便
木梨中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，可以改善便秘、消化不良等情况。
5、生津止渴
木梨中含有大量的水分，可以起到生津止渴的作用，可以改善由于天气炎热引起的口干、口渴等症状。
但要注意适量食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果食用后出现不适症状，要立即停止食用并及时就医治疗。
2021-11-28 03:11
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
