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羊肉的作用和功效
补充说明：羊肉的作用和功效
a******W 2021-11-27 20:51
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
羊肉具有补肾壮阳、温中散寒、补气血、增强免疫力、促进骨骼健康等功效。由于羊肉可能具有一定的药理作用，建议在食用前先咨询医生或专业人士的意见。
1.补肾壮阳
羊肉具有一定的补益肾脏的功效，因为其性温热，入肾经，能够起到补肾壮阳的作用。对于肾虚所致的腰膝酸软、畏寒怕冷等症状有一定的缓解效果。可以将羊肉与其他中药材配伍制成药膳或服用汤剂进行调理。
2.温中散寒
羊肉性质温和，食用后能温暖身体内部脏腑，提高机体抗寒能力。适当进食羊肉可以帮助改善因脾胃虚寒引起的消化不良、腹痛腹泻等问题。可将其作为食材加入炖菜或火锅中食用。
3.补气血
羊肉富含蛋白质、铁元素等营养成分，这些物质是合成血红蛋白的重要原料，有助于补充人体所需的造血原材料。经常适量食用羊肉对缺铁性贫血患者有辅助治疗作用。适合面色苍白、乏力倦怠者长期食用。
4.增强免疫力
羊肉中含有丰富的氨基酸、维生素B族等多种对人体有益的物质，这些物质能够为免疫系统提供必要的营养支持，从而增强机体抵抗力。适当的摄入羊肉可以有效的预防感冒以及其他感染性疾病的发生。建议易感人群增加羊肉的摄入量。
5.促进骨骼健康
羊肉含有钙质及多种矿物质元素，这些物质有利于维持骨骼结构完整性和功能稳定性；此外还存在促进骨细胞分化成熟以及新骨形成等作用机制。因此常吃羊肉有助于防治骨质疏松症及其他相关疾病状态。老年人群尤其需要关注并采取相应措施来保护自身骨骼健康。
需要注意的是，羊肉属于温补食物，不建议过多食用，以免引起上火。另外，患有肝病或高血压的人士应减少食用，以免加重病情。
2024-01-24 12:13
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温热是因感受温热之邪而引起的以热象偏重，易于化燥伤阴为特点的急性外感疾病的总称。包括多种外感急性热病，如风温、春温、暑温、湿温、秋燥、伏暑、冬温、温疫、温毒 、大头瘟、烂喉痧等。
