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神经官能症的心理治疗方法
补充说明：神经官能症的心理治疗方法
a******W 2021-11-27 20:51
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
神经官能症的心理治疗方法包括认知行为疗法、放松训练、心理咨询、支持性心理治疗、催眠疗法等。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由受过专业培训的心理医生与患者面对面交流，通过一系列技术和策略来帮助个体识别并改变不良思维模式。此方法有助于纠正对特定刺激的错误或过度反应，缓解焦虑、恐惧等症状；适合处理因错误观念导致的神经官能症。
2.放松训练
放松训练包括深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧指导，需要定期练习以培养身体应对压力时的自然反应。这些技术旨在减少身体上的紧张感，从而降低伴随神经官能症出现的心悸或其他生理反应。
3.心理咨询
心理咨询通常涉及一连串会议，在那里来访者与咨询师讨论他们的问题，并探索可能的解决方案。这种方法可以帮助人们更好地理解自己的情绪和行为，并学习更健康的应对方式。
4.支持性心理治疗
支持性心理治疗侧重于倾听和理解患者的经历，提供情感上的支持和鼓励。这种非评判性和同理心的环境有利于减轻压力，改善人际关系，进而促进心理健康。
5.催眠疗法
催眠疗法是在经过专业训练的临床医师指导下，使用语言暗示诱发深度放松状态的过程。该方法可帮助个体进入无意识层面进行潜意识探索及行为调整，对于解决由心理因素引起的健康问题有益。
除了上述建议外，保持规律的生活作息也有助于改善睡眠质量，如制定固定的睡前放松活动，如冥想或阅读轻松的书籍，以促进更好的休息。
2024-01-01 13:06
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神经官能症又称神经症、精神症，是一组非精神病功能性障碍。其共同特征是：是一组心因性障碍，人格因素、心理社会因素是致病主要因素，但非应激障碍，是一组机能障碍，障碍性质属功能性非器质性;具有精神和躯体两方面症状;具有一定的人格特质基础但非人格障碍;各亚型有其特征性的临床相;神经症是可逆的，外因压力大时加重，反之症状减轻或消失;社会功能相对良好，自制力充分。 神经症是常见病，患病率相当高。WHO根据各国和调查资料推算：人口中的5%～8%有神经症或人格障碍，是重性精神病的5倍。西方国家的患病率10‰～20‰，我国为13‰～22‰。神经症也是门诊中最常见疾病之一。
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