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炖莲藕功效与作用
补充说明：炖莲藕功效与作用
2021-11-27 20:51
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
炖莲藕具有补充营养、润肠通便、增进食欲等功效与作用。
1、补充营养
莲藕中含有丰富的蛋白质、碳水化合物等营养物质，炖莲藕能够补充身体所需要的营养物质，有助于身体健康。
2、润肠通便
莲藕中含有丰富的膳食纤维，适量食用能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，一定程度上能够缓解便秘症状。
3、增进食欲
莲藕中含有丰富的维生素、胡萝卜素等营养物质，适量食用能够促进唾液腺分泌，一定程度上能够增进食欲。
除此之外，炖莲藕还具有补充能量、辅助降低胆固醇等功效与作用。但应避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。若食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-24 16:55
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医生回答(1)
郭伟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
鸭子自己是营养费用非常丰富的食物，有清热利湿、解毒养阴的功能，平时可以在鸭子表面放一些淮山或者是莲藕，可以有效的消化消化吸收这些配料的营养费用。可以使维生素的含量和氨基酸的含量大大的下降，吃了以后可以有毫无疑问的滋补功能。可以促进人体鸭子营养价值的消化消化吸收，还可以加快排出体内的湿气。
2021-11-28 03:39
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
