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生物钟紊乱失眠怎么调整
补充说明：生物钟紊乱失眠怎么调整
a******W 2021-11-27 20:51
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
这种通常，就是毅力的问题的了，您重要还是养成良好的作息习惯等，那么就是能够帮助的了。您还是要注重白天不要睡眠，因此且，要注重早晨规律的睡眠，能力帮助改善的了，这种就是要考虑保持的了，能力帮助的了，在初期，是大概出现一些不适的觉得的了。
2021-11-28 03:48
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
