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干鱿鱼的功效与作用
补充说明：干鱿鱼的功效与作用
a******W 2021-11-27 20:51
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
干鱿鱼具有补肝益肾、健脾养胃、增强免疫力、促进骨骼发育、改善贫血等功效与作用。由于干鱿鱼属于海产品，食用时需注意有过敏史的人群不宜食用。
1.补肝益肾
因为干鱿鱼富含蛋白质、氨基酸等营养物质，能够为身体提供必要的能量和营养素，从而起到补肝益肾的作用。适当食用干鱿鱼可以补充体力，缓解疲劳，有助于保持精力充沛。
2.健脾养胃
由于干鱿鱼中含有丰富的牛磺酸、钙质以及铁元素，这些物质对于提高消化系统功能具有积极影响。适量摄入干鱿鱼可辅助改善食欲不振、腹胀等问题。
3.增强免疫力
干鱿鱼中所含有的锌元素对机体免疫系统的正常运行有促进作用。通过增加体内锌含量来提升机体抵抗力。建议通过摄取富含锌的食物如牡蛎、瘦肉等来达到目的。
4.促进骨骼发育
干鱿鱼中的钙离子是构成人体骨骼的重要组成部分，其可以参与调节细胞分化和增殖过程。适当的补充干鱿鱼有利于青少年儿童的成长发育。但需注意避免过量摄入以防出现不良反应。
5.改善贫血
干鱿鱼含有丰富的铁元素，而铁是血红蛋白合成过程中必不可少的原料之一。因此，经常食用干鱿鱼可以帮助预防缺铁性贫血。但是，高尿酸血症及痛风患者不宜多食。
需要注意的是，虽然干鱿鱼有一定的营养价值，但对于患有痛风或高尿酸血症的人群而言，过多摄入可能会导致病情加重，所以这类人群应谨慎食用。
2024-02-16 04:39
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
