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黑银耳的功效与作用
补充说明：黑银耳的功效与作用
a******W 2021-11-27 20:50
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黑银耳具有滋阴润燥、清肺止咳、补气养血、美容养颜和改善免疫功能等功效与作用。由于黑银耳的特殊营养成分，食用时需适量，若作为药物使用，建议咨询医生。
1.滋阴润燥
因为黑银耳具有滋阴的作用，能够滋养肾阴，从而达到润燥的效果。可用于治疗因阴虚火旺引起的一系列不适症状，如咽干、舌红少苔等。可将黑银耳煮水或加入其他食材中食用。
2.清肺止咳
由于黑银耳性平，味甘，归肺经，能起到一定的滋阴润肺效果，所以对于肺热引起的咳嗽有一定的缓解作用。对于存在肺热的人群而言，适当吃黑银耳可以辅助减轻咳嗽的症状。建议患者平时适量食用。
3.补气养血
黑银耳富含多种营养物质，其中铁元素有助于促进血红蛋白合成，进而发挥补血作用；此外，其还含有一定量的蛋白质和碳水化合物，这些成分在一定程度上也有助于提升机体免疫力及能量水平。对于气血不足者，常食黑银耳可帮助改善面色萎黄、乏力等症状。日常可用黑银耳与其他食材如红枣、桂圆等一同熬煮食用。
4.美容养颜
黑银耳中的天然胶质以及多糖类物质能够滋润肌肤，保持皮肤弹性，减少皱纹产生。长期坚持食用黑银耳可以帮助改善肤质，使肤色更加明亮有光泽。可以直接泡发后食用或者搭配其他食材炖煮。
5.改善免疫功能
黑银耳中含有丰富的膳食纤维、维生素D等多种营养素，这些物质对提高机体免疫力有益。经常摄入黑银耳有助于增强身体对抗疾病的能力。例如，可以用黑银耳制作银耳莲子羹来食用。
需要注意的是，虽然黑银耳是一种营养丰富且功效显著的食物，但并不能替代药物进行治疗。若出现相关病症，应及时就医并接受专业治疗。
2024-01-02 18:58
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阴虚火旺是指阴精亏损所致虚火旺盛。症见烦躁易怒，骨蒸潮热，口燥咽干，颧红盗汗，舌红少苔，脉细数等。
