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草莓奶油的功效和作用
补充说明：草莓奶油的功效和作用
a******W 2021-11-28 21:17
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
草莓奶油具有营养补充、美容养颜、促进消化、改善便秘、缓解疲劳等功效和作用。
1.营养补充
草莓富含维生素C、钾等营养物质，适量食用可为人体提供必要的营养素。
2.美容养颜
草莓中所含的抗氧化剂有助于清除自由基，维持皮肤健康。
3.促进消化
草莓中的膳食纤维能够增加肠道蠕动，改善消化功能。
4.改善便秘
草莓中的水分及膳食纤维能软化大便，预防便秘的发生。
5.缓解疲劳
吃草莓可以补充身体所需的能量，从而起到缓解疲劳的效果。
建议在选择食材时，优先考虑新鲜度和品质，以确保获得最佳营养价值。同时，对于特定疾病或过敏史的人群，应谨慎添加或避免某些食物成分。
2024-03-09 22:27
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
