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燕窝蜂蜜的功效与作用

发病时间：不清楚

燕窝蜂蜜的功效与作用

补充说明：燕窝蜂蜜的功效与作用

a******W 2021-11-28 21:17

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医生回答(1)

于修平主治医师三甲

擅长：全科

提问

燕窝蜂蜜具有补充营养、润肺止咳、养胃补中、滋阴清热、美容养颜等功效与作用。由于燕窝和蜂蜜的营养价值较高，若需要长期食用，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.补充营养
燕窝和蜂蜜都含有丰富的蛋白质、氨基酸以及多种微量元素等营养物质。这些营养物质能够为身体提供能量，促进新陈代谢。适当食用可以改善体质虚弱的情况，有利于身体健康。
2.润肺止咳
因为燕窝具有一定的滋阴润燥的作用，而蜂蜜也具有一定的润喉效果，所以两者一起食用时可起到较好的润肺止咳的效果。对于存在咽喉干燥、咳嗽痰多等症状的人群，适量食用上述食物有助于缓解不适症状。
3.养胃补中
由于燕窝性平味甘，归肺经、胃经，有补肺养阴、益气补中的功效；蜂蜜性平味甘，入脾、胃二经，能补中缓急、润肺止咳、解毒。因此二者合用可增强其养胃补中的作用。对于脾胃虚弱所致食欲不振、消化不良等病症有一定的治疗效果。
4.滋阴清热
燕窝性平，归肺、肾二经，具有滋阴润燥的功效；蜂蜜性平，归肺、脾、大肠经，具有补中缓急、润肺止咳、润肠通便的功效。两药合用则可加强滋阴清热的作用。对于阴虚火旺引起的潮热盗汗、心烦失眠等症状有一定的调理作用。
5.美容养颜
燕窝中含有大量的水溶性蛋白质及碳水化合物，可增加皮肤的含水量，提高皮肤弹性，从而达到美白肌肤的目的；此外，其中所含有的表皮生长因子还能刺激细胞分裂再生，使受损的皮肤得以修复。长期坚持服用可以使皮肤变得光滑细腻有光泽。但需注意的是，若对上述两种食材过敏，则不宜食用，以免引起瘙痒、红肿等不良反应。
虽然燕窝和蜂蜜都有较高的营养价值，但是建议患者平时要避免过量摄入，尤其是糖尿病患者，否则可能会导致血糖波动，不利于病情控制。另外，如果出现任何不适症状，应及时就医以获得适当的治疗。

2024-04-11 22:43