首页> 营养科> 萝卜> 萝卜的功效和作用

萝卜的功效和作用

发病时间:不清楚

萝卜的功效和作用

补充说明:萝卜的功效和作用

a******W 2021-11-28 21:17

萝卜 消化 食欲 利尿 腹胀 维生素 微量元素 淀粉酶 胆固醇 白萝卜 水肿 脾胃虚寒 甲状腺激素 甲亢

我要咨询

其他人还在看

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

萝卜具有促进消化、增强食欲、提高免疫力、辅助降低血脂、利尿消肿等功效与作用。如果需要长期食用萝卜来管理健康状况,建议咨询医生或营养师的建议。
1.促进消化
萝卜中含有丰富的膳食纤维,能够促进胃肠蠕动,进而起到促进消化的作用。可将萝卜直接洗净生吃或制作成萝卜泥食用,以达到较好的促消化效果。
2.增强食欲
萝卜中含有的挥发油具有一定的刺激性气味,能增加唾液分泌,从而起到增进食欲的效果。日常生活中可以适当进食萝卜来增强食欲,但不宜过量摄入,以免引起腹胀等不适症状。
3.提高免疫力
因为萝卜含有多种维生素、微量元素及矿物质,这些营养素对机体免疫功能有调节作用,所以有助于提高机体免疫力。适量食用萝卜可以帮助身体摄取必要的营养物质,支持免疫系统的正常运作。建议多采用蒸煮方式烹调萝卜,避免破坏其营养成分。
4.辅助降低血脂
由于萝卜中的芥子油和淀粉酶等物质,能促进脂肪代谢,减少体内胆固醇的积累,因此具有辅助降低血脂的作用。血脂偏高的人群可以选择食用白萝卜,如做成萝卜丝汤或凉拌萝卜等,但需注意控制摄入量。
5.利尿消肿
萝卜有利水消肿的作用是因为其中所含有的某些生物碱类化合物具有轻微的利尿作用。对于存在轻度水肿者,可以通过适量食用萝卜来帮助排出体内多余的水分。但若水肿情况较为严重,则不建议仅依赖食物进行缓解。
需要注意的是,萝卜性质寒凉,脾胃虚寒者应慎食,以免加重病情。另外,萝卜还可能会影响甲状腺激素的合成,故患有甲亢的患者也不宜多吃。

2024-02-06 10:07

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

利尿

利尿,有利于尿液的排出.利尿剂是有液体潴留心力衰竭(心衰)患者治疗策略的重要组分.单用呋塞米或单用卡托普利治疗对比试验发现,液体潴留常出现在用卡托普利治疗的心衰患者,而非用利尿剂者.多中心试验所纳入的患者均是症状和液体潴留得到了完全控制,用单一利尿剂治疗不能长时间保持临床稳定的心衰患者,且利尿剂和血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)联合应用,出现临床失代偿的机会减少.因此,利尿剂是心衰治疗不可缺少的药物.

  • 症状起因:排尿不顺畅。

  • 可能疾病: 肝肾综合征

  • 常见检查:

  • 就诊科室:肾、内分泌

推荐医生更多

蔡惠英 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

张青龙 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

吕建光 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

冷贵生 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

陈刚 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

吴敏 副主任医师

提问

南京天佑儿童医院