发病时间：不清楚
榴莲功效作用
补充说明：榴莲功效作用
a******W 2021-11-28 21:17
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
榴莲具有补充能量和营养、促进食欲、改善便秘、增强免疫力、改善皮肤健康等功效作用。但是由于个体差异，食用榴莲时需要注意适量，若对榴莲过敏则不宜食用。
1.补充能量和营养
因为榴莲含有丰富的糖分、蛋白质以及多种维生素和矿物质等营养成分，这些物质被机体吸收利用后可转化为能量。适量食用有助于为身体提供日常活动所需的能量和维持生命所必需的各种营养素。
2.促进食欲
由于榴莲具有独特的香气和口感，能够刺激味觉神经，从而起到增进食欲的作用。对于食欲不振或消化不良者，适当进食榴莲可以改善食欲，辅助缓解不适症状。
3.改善便秘
由于榴莲中含有一定量的膳食纤维，其能增加粪便体积并促进肠道蠕动，进而达到预防及减轻便秘的效果。对于经常性便秘的人群而言，适当食用榴莲有利于改善排便困难的情况。
4.增强免疫力
榴莲中的某些成分如维生素C和E等抗氧化剂具有抗炎作用，能帮助减少自由基对细胞的损害，提高机体抵抗力。长期适量摄入榴莲有助于维护免疫系统功能正常运作，降低感染风险。
5.改善皮肤健康
榴莲中富含维生素A和E，它们是两种重要的脂溶性抗氧化剂，具有保护皮肤免受紫外线伤害的作用。经常食用榴莲可以帮助保持皮肤光泽红润有弹性。
需要注意的是，虽然榴莲营养价值高，但并不适合所有人群。建议患者在医生指导下进行食用，以免引起不良反应。
2024-02-10 16:40
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
