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油茶油的功效与作用及禁忌
补充说明:油茶油的功效与作用及禁忌
a******W 2021-11-28 21:18
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油茶油是从山茶科山茶属植物油茶的成熟种子中提取的,具有补充营养、润肠通便、辅助保护眼睛、提高免疫力、辅助降血脂等功效与作用,其禁忌主要是对于油茶过敏者禁用。
1、功效与作用
油茶油中含有丰富的维生素、不饱和脂肪酸、茶多酚、山茶甙、异黄酮等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,还可以促进胃肠蠕动,帮助食物消化,具有润肠通便的功效。此外,油茶油中含有丰富的维生素E,可以帮助人体清除自由基,有助于提高人体免疫力。油茶油中含有丰富的维生素A,可以促进眼部神经的发育,改善视力,还可以缓解视疲劳。
2、禁忌
对于油茶过敏者应禁止食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外,对于孕妇和哺乳期妇女,也应禁止食用,以免影响胎儿的正常发育,同时油茶油中含有大量的脂肪,如果过量食用,可能会导致体内脂肪堆积,引起肥胖的情况。
如果患者食用后出现不适症状,建议及时就医治疗。在日常生活中,患者要注意饮食健康,可以吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶等,也可以吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、菠菜等,可以补充身体所需要的维生素,也可以促进新陈代谢。
2021-11-28 22:08
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