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油茶油的功效与作用及禁忌
补充说明：油茶油的功效与作用及禁忌
a******W 2021-11-28 21:18
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
油茶油是从山茶科山茶属植物油茶的成熟种子中提取的，具有补充营养、润肠通便、辅助保护眼睛、提高免疫力、辅助降血脂等功效与作用，其禁忌主要是对于油茶过敏者禁用。
1、功效与作用
油茶油中含有丰富的维生素、不饱和脂肪酸、茶多酚、山茶甙、异黄酮等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，帮助食物消化，具有润肠通便的功效。此外，油茶油中含有丰富的维生素E，可以帮助人体清除自由基，有助于提高人体免疫力。油茶油中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，改善视力，还可以缓解视疲劳。
2、禁忌
对于油茶过敏者应禁止食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外，对于孕妇和哺乳期妇女，也应禁止食用，以免影响胎儿的正常发育，同时油茶油中含有大量的脂肪，如果过量食用，可能会导致体内脂肪堆积，引起肥胖的情况。
如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。在日常生活中，患者要注意饮食健康，可以吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，可以补充身体所需要的维生素，也可以促进新陈代谢。
2021-11-28 22:08
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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