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橙子的功效与作用感冒
补充说明：橙子的功效与作用感冒
a******W 2021-11-28 21:18
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
橙子的功效与作用主要包括补充营养、促进消化、增进食欲、提高免疫力、辅助缓解咳嗽等，在感冒期间可以适量食用。
1、补充营养
橙子含有丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的恢复。
2、促进消化
橙子中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上可以改善便秘的情况。
3、增进食欲
橙子中含有大量的有机酸，可以刺激味蕾，提高食欲，在一定程度上可以改善食欲不振的情况。
4、提高免疫力
橙子中含有丰富的维生素C、维生素A、胡萝卜素、叶酸等多种营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进机体的新陈代谢，在一定程度上可以提高人体的免疫力。
5、辅助缓解咳嗽
橙子中含有大量的水分，可以滋润咽喉部位，缓解咳嗽的症状。
虽然橙子的功效有很多，但不建议多吃，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若感冒患者出现发热、头痛等症状，患者可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。
2021-11-28 22:19
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
