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樱桃什么功效与作用
补充说明：樱桃什么功效与作用
a******W 2021-11-28 21:19
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
樱桃具有抗氧化、抗炎、促进铁吸收、助眠、缓解肌肉疼痛等功效和作用。
1.抗氧化
樱桃富含多种天然抗氧化剂，如花青素和维生素C等，这些物质能够清除自由基，从而减缓细胞氧化损伤。
2.抗炎
樱桃中的某些成分具有一定的抗炎作用，能抑制炎症反应，有助于减轻发红、肿胀等症状。
3.促进铁吸收
标志性红色水果，富含一种名为花青素的天然色素，该色素有利于铁元素在体内的吸收利用，预防缺铁性贫血。
4.助眠
樱桃中含有褪黑激素，这是一种调节生物钟的激素，可以帮助改善睡眠质量。
5.缓解肌肉疼痛
樱桃中含有的天然化合物有助于减少组织胺的产生，降低因运动引起的肌肉酸痛。
需要注意的是，樱桃虽然营养丰富，但并不能过量食用，以免引起消化不良或血糖波动等问题。另外，对于樱桃过敏者而言，应避免食用以防止出现皮肤瘙痒、呼吸困难等不适症状。
2024-03-30 04:46
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
