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花生油的功效与作用及食用方法
补充说明：花生油的功效与作用及食用方法
2021-11-28 21:19
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
花生油具有润肠通便、补充营养的功效与作用，食用方法一般是凉拌、炒菜等 。
1、功效与作用
花生油是由花生压榨制作而成，含有大量的不饱和脂肪酸，适量食用可以促进胃肠蠕动，起到润肠通便的作用。同时，花生油中含有丰富的营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，有助于身体健康。
2、食用方法
花生油可以凉拌食用，也可以炒菜时适量放入，都可以起到上述作用。
需要注意的是，花生油不宜过量食用，以免引起腹泻、腹痛等不适症状。另外，建议日常饮食要注意营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、胡萝卜等。
2022-04-20 14:19
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小儿泄泻是以大便次数增多，粪质稀薄或如水样为特征的一种小儿常见病。西医称泄泻为腹泻，发于婴幼儿者称婴幼儿腹泻。本病以2岁以下的小儿最为多见。虽一年四季均可发生，但以夏秋季节发病率为高，秋冬季节发生的泄泻，容易引起流行。小儿脾常不足，内伤乳食，或脾肾阳虚，均可导致脾胃运化功能失调而发生泄泻。轻者治疗得当，预后良好。重者泄下过度，易见气阴两伤，甚至阴竭阳脱。
