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桑葚酷的功效和作用
补充说明：桑葚酷的功效和作用
2021-11-28 21:17
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
桑葚是一种药食同源的食物，具有滋阴补血、生津润肠的功效，对于眩晕耳鸣、心悸失眠、肠燥便秘等有一定的缓解作用。
桑葚味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补血、生津润肠的功效。对于肝肾阴虚、津液不足所引起的口干口渴、眼睛干涩不适、耳鸣、耳聋等有一定的缓解作用。另外，桑葚含有丰富的铁元素，适当食用可以起到辅助补血的作用。桑葚还含有丰富的膳食纤维，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有助于润肠通便。但需要注意的是，桑葚属于寒性食物，因此不建议脾胃虚寒、大便溏泄者食用，以免加重病情。
此外，桑葚含有丰富的糖分，糖尿病患者不宜食用，以免导致血糖升高，不利于病情恢复。对桑葚过敏者也不宜食用，以免产生过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-03-18 15:58
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
